Movimientos Básicos de Gimnasia

En la Gimnasia hay movimientos que son base para ejecutar otros movimientos de mayor complejidad, a continuación te mostraré algunos movimientos básicos:

1. La Estrella:

Este movimiento consiste en dejarte caer hacia un lado (izquierda o derecha) y poner las manos para detener la caída, y al mismo tiempo levantar las piernas y quedar parado de manos, luego bajar los pies volviendo a la posición inicial.

2. La Vuelta Hacia Adelante: 

Al igual que con la estrella, se debe poner de pie pero en vez de dejarte caer hacia un lado, en este movimiento se debe dejar caer hacia adelante, poner las manos y levantando las piernas, luego poner las piernas formando un arco  y volviendo a la posición inicial.

3. La Estrella con una mano: 

Conocida también como "Vuelta de Carro", que consiste en hacer La Estrella pero poniendo solo una mano.

4. Arco levantando los pies:

Este movimiento es el de mayor complejidad de todos los movimientos básicos, ya que que con éste se facilita ejecutar el "Flick Flack" o "Vuelta hacia atrás", también este movimiento ayuda ha hacer flexible la espalda. Consiste en hacerse el arco y levantar los pies hacia atrás para ponerse de pie.